Lucille yoga
Formation de Yoga Nidra en ligne
« Lorsque le sommeil n’est pas encore venu et que pourtant le monde extérieur s’est effacé, la Conscience suprême se révèle »
Vajnana Bhairava Tantra 75
Formation
Les fondements du Yoga Nidra en ligne pour comprendre la puissance du Yoga Nidra et être capable de s'auto-guider (et guider l'autre) dans cette pratique révélatrice et réparatrice
En ligne, à ton rythme, accès à vie
La philosophie et l'anthropologie du Yoga Nidra
Étude de l'histoire ancienne des pratiques du Yoga Nidra que l'on retrouve dans des textes tantriques et compréhension philosophique de sa beauté.
L'approche scientifique du Yoga Nidra
Comprendre les effets psychologiques, émotionnels et physiques de la relaxation profonde et les besoins d'une telle pratique dans notre monde moderne qui stimule le système nerveux en permanence
Les bénéfices sur la santé
Vision des bénéfices nombreux de la pratique du nidra comme: meilleure connexion à Soi, gestion de la douleur, amélioration du sommeil, de la vitalité, bonne gestion de la dopamine, aide à la mémoire, traitement potentiel aux symptômes post traumatiques
Les cycles du sommeil
Comprendre l'impact du yoga nidra en étudiant l'effet qu'il a sur notre cerveau, les ondes cérébrales, les cycles du sommeil et le lien direct avec notre système nerveux
La pratique du Yoga Nidra
Un protocole complet pour s'auto-guider et guider l'autre dans une séance de Yoga Nidra
