Sadhana de Pranayama en ligne

Accédez à des vidéos explicatives pour comprendre les mécanismes de la respiration, des mouvements préparatoires pour libérer le corps et faciliter le souffle, ainsi que des audios téléchargeables pour être guidé et respirer ensemble, jour après jour pendant 40 jours

Sadhana de Pranayama

Explication des techniques de respiration

Les vidéos vous accompagnent pas à pas dans la découverte du Pranayama : comprendre les différentes techniques respiratoires, leurs mécanismes et leurs bienfaits, mais aussi explorer pourquoi et comment pratiquer au quotidien.

Vous découvrirez également la philosophie du Sadhana, l'importance de la régularité et la manière dont 40 jours de pratique peuvent nous aider à installer de nouvelles habitudes, approfondir notre expérience du souffle et transformer progressivement notre rapport à nous-mêmes

Mouvements préparatoires

Une courte vidéo de mouvements préparatoires pour être dans des conditions idéales pour pratiquer la respiration sur chaise ou au sol.

4 audios téléchargeables

Vous pourrez télécharger quatre audios pour pratiquer pendant 40 jours d'affilé en augmentant progressivement le temps de respiration

Comment recevoir mon pack ?

Vous pouvez cliquer sur le bouton "accéder au programme". Une fois le règlement reçu, vous recevrez les instructions pour accéder à votre sadhana de pranayama par e-mail.

⋒ Tarif - 35 euros (accès illimité à vie)

Populaire

SADHANA DE PRANAYAMA EN LIGNE

€35

Valid until canceled