Lucille yoga
Les fondements du yoga nidra
« Lorsque le sommeil n’est pas encore venu et que pourtant le monde extérieur s’est effacé, la Conscience suprême se révèle »
Vajnana Bhairava Tantra 75
Formation
10 heures de formation sur 2 jours pour comprendre la puissance du Yoga Nidra et être capable de s'auto-guider (et guider l'autre) dans cette pratique révélatrice et réparatrice
le 19 et 20 septembre 2026
Le moulin végétal, Orx
La philosophie et l'anthropologie du Yoga Nidra
Étude de l'histoire ancienne des pratiques du Yoga Nidra que l'on retrouve dans des textes tantriques et compréhension philosophique de sa beauté.
L'approche scientifique du Yoga Nidra
Comprendre les effets psychologiques, émotionnels et physiques de la relaxation profonde et les besoins d'une telle pratique dans notre monde moderne qui stimule le système nerveux en permanence
Les bénéfices sur la santé
Vision des bénéfices nombreux de la pratique du nidra comme: meilleure connexion à Soi, gestion de la douleur, amélioration du sommeil, de la vitalité, bonne gestion de la dopamine, aide à la mémoire, traitement potentiel aux symptômes post traumatiques
Les cycles du sommeil
Comprendre l'impact du yoga nidra en étudiant l'effet qu'il a sur notre cerveau, les ondes cérébrales, les cycles du sommeil et le lien direct avec notre système nerveux
La pratique du Yoga Nidra
Un protocole complet pour s'auto-guider et guider l'autre dans une séance de Yoga Nidra
Dates, inscriptions et tarifs
Quand ?
Samedi 19 septembre
10H30- 13H00 / 14H00 - 17H30
Dimanche 20 Septembre
10H30- 12H30 / 14H00- 16H00
Où et pour qui ?
En présentiel au Moulin végétal à Orx dans les Landes à quelques minutes de l'océan atlantique
Limité à 10 personnes
Cette formation s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent explorer les liens subtils entre le corps, le cerveau et la conscience.
Aux pratiquants de yoga désireux d’approfondir leur expérience, comme à celles et ceux en quête d’équilibre, de calme et de régénération profonde du système nerveux.
Elle est aussi faite pour les enseignants de yoga qui souhaitent enrichir leurs cours et accompagner leurs élèves vers des états de relaxation et de conscience plus profonds.
Enfin, elle s’adresse aux thérapeutes et professionnels du bien-être qui veulent intégrer de nouveaux outils puissants pour soutenir, apaiser et transformer en douceur.
A quel tarif ?
2 jours, 10 heures : 350€/ personne
Tout le matériel est fourni
(Logement et repas non inclus)
Paiement de l'acompte de 30% pour valider son inscription
La totalité due au 19 juillet 2026
Des questions ?
Tu peux m'écrire sur luluoceanyoga@gmail.com
Pour réserver sa place et recevoir les modalités de règlement :
Annulation
Les 30% d'arrhes ne sont pas remboursables et le montant est dû en totalité au 19 juillet 2026.
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