Lucille yoga
Les ateliers et évènements
Découvrez des ateliers immersifs conçus pour approfondir votre pratique et vous offrir un véritable temps pour vous. Yoga Nidra, Yin Yoga & Sonothérapie, Yoga Restauratif & Bain de Gong ou encore ateliers thématiques : chaque rendez-vous est une invitation à explorer, apprendre et vous ressourcer en profondeur.
Les prochains ateliers au Moulin végétal, à Orx
Yoga restauratif & Bain de Gong
SAMEDI 8 AOUT 2026
18H30-20H00
Pratiquer le yoga restauratif est un acte profond de bienveillance envers soi-même, c'est même un acte thérapeutique. Il peut nous aider à réduire notre fatigue, à stimuler notre système immunitaire, à restaurer notre système nerveux, à réduire l'inflammation chronique, à calmer notre agitation mentale et à gérer nos émotions ainsi que tout événement traumatique.
Durant cette pratique de 1h30 nous explorerons la tenue longue de postures dans l'immobilité soutenues par de nombreux supports pour que le corps et l'esprit puissent enfin lâcher et se restaurer en profondeur. Vous serez bercés pendant toute la pratique par le son du Gong, qui vise à "masser" le système nerveux en profondeur, ainsi que par d'autres instruments de sonotherapie.
Cette expérience vibratoire yoguique permet:
※la mise en circulation de l'énergie
※ détente profonde
※ l'harmonisation cellulaire
※ l'apaisement de l'anxiété
※ renforcement du système immunitaire et système nerveux
※ équilibrage hormonal
Une petite collation vegane sera préparée pour la fin de l'atelier
⋒ Lieu - Le moulin végétal, Orx
⋒ Durée - 1H30
⋒ Tarif - 20 euros
Yin & sonothérapie
JEUDI 13 AOUT 2026
18H30-20H00
Avec Amandine & Lucille
La pratique du Yin Yoga, enseignée par Lucille, nous permet d'activer notre énergie lunaire, notre système nerveux parasympathique de la détente et du calme afin de se ré-équilibrer dans cette vie très dynamique. La séance se compte de postures au sol tenues en immobilité un certain nombre de respirations.
Physiologiquement, nous toucherons les tissus profonds de notre corps, les fascias, articulations et ligaments en suivant les lignes des méridiens chinois.
En médecine chinoise, il est dit que lorsque nous harmonisons nos deux polarités, le yin et le yang, nous trouvons alors contentement, joie et santé.
La Sonothérapie, pratiquée par Amandine, est une méthode utilisant les vibrations sonores pour harmoniser l’énergie du corps. C’est un soin énergétique qui permet de stimuler les capacités d’autoguérison et vous amener à un état de relaxation profonde.
Elle se pratique à l'aide d’instruments sonores vibratoires comme les bols tibétains et d’autres instruments tels que le tambour chamanique, lyre, tambour océan, Koshi, Gong, voix, tong drum et bien d’autres petites merveilles...
La combinaison harmonieuse des sons et du Yin yoga permettra un profond lâcher prise, un nettoyage des canaux énergétiques (méridiens) afin de ramener vitalité et libérations dans certains espaces et organes du corps et d'apaiser l'esprit de ses fluctuations.
Cette expérience vibratoire yoguique permet:
Cette expérience vibratoire yoguique permet:
※ la mise en circulation de l'énergie
※ détente profonde
※ l'harmonisation cellulaire
※ l'apaisement de l'anxiété
※ équilibrage hormonal
Une petite collation vegane sera préparée pour la fin de l'atelier
⋒ Lieu - Le moulin végétal, Orx
⋒ Durée - 1H30
⋒ Tarif - 25 euros
Yoga nidra et bain sonore
VENDREDI 21 AOUT 2026
18H30- 19H30
Je vous invite à vivre une expérience unique au Moulin Végétal à Orx : une heure hors du temps mêlant Yoga Nidra et bain sonore.
※ Le Yoga Nidra, souvent appelé « yoga du sommeil », est une pratique guidée de relaxation profonde. Allongé(e) confortablement, vous êtes invité(e) à voyager entre veille et sommeil, permettant au corps de se régénérer et à l’esprit de se relâcher en douceur. C’est un véritable moment de lâcher-prise, accessible à tous.
※ Le bain sonore, quant à lui, utilise les vibrations d’instruments tels que bols chantants, gong ou carillons. Les sons enveloppants agissent en profondeur, favorisant l’harmonisation du corps et de l’esprit, et procurant une sensation de bien-être global.
Ensemble, ces deux pratiques vous offrent une parenthèse apaisante pour relâcher les tensions, calmer le mental et retrouver un état de profonde sérénité.
Cette expérience vibratoire yoguique permet:
※la mise en circulation de l'énergie
※ détente profonde
※ l'harmonisation cellulaire
※ l'apaisement de l'anxiété
※ équilibrage hormonal
⋒ Lieu - Le moulin végétal, Orx
⋒ Durée - 1H00
⋒ Tarif - 15 euros (ou 1 cours sur carte 5 ou 10 cours de Yoga)
⋒ Accessible à tous – aucun prérequis nécessaire
⏾ Nocturne : yin yoga, relaxation, spa
PROCHAINE DATE EN SEPTEMBRE
19H15- 21H15
Cette séance nocturne commencera par une pratique de Yin yoga qui permettra la circulation de notre énergie pour la faire descendre vers la terre afin d'améliorer notre sommeil, calmer notre corps et notre esprit et nous amener dans un état d’homéostasie totale. Les postures seront tenues au sol dans l'immobilité un certain nombre de temps
La relaxation finale de fin de pratique se fera baignée par les sons de sonothérapie les plus apaisants pour le corps et l'esprit.
Enfin vous pourrez profiter du bain chaud norvégien, du sauna et du bain froid pendant 1 heure.
Cette expérience vibratoire yoguique permet:
※détente profonde du corps et de l'esprit
※ Amélioration du sommeil
※ l'harmonisation cellulaire
※ l'apaisement de l'anxiété
※ renforcement du système immunitaire et système nerveux
Une petite soupe maison et infusion spéciale dodo seront servies à la fin de l'atelier
⋒ Lieu - Le moulin végétal, Orx
⋒ Durée - 2H00
⋒ Tarif - 35 euros